お盆期間中の営業について😌
皆様こんにちは！
小牧です🌴
日差しが強く熱帯夜が続いていますね☀
熱中症対策はされてますか❓
私はできるだけ喉が渇いたと感じる前に
水分を取るように心がけます🍵
喉が渇いたなと思って一気に飲むと
肝臓にも凄く負担がかかってしまいますし、
喉が渇いたサインは身体が脱水状態に近くなっているんです💦
喉が渇く前に飲むというのは難しい所もあるし
忘れちゃう所もあるのでできるだけ心がけてみるのも良いですね😊
そしてどうしても夏場は冬より代謝がおちてしまうんです🙅
原因としては
･冷たい飲み物をよく飲む
･薄着で室内で過ごしてします
・冷房のかかった部屋にいる
があげられます🍉
特に涼しい部屋で冷たい飲み物を飲みながら
夏野菜を食べると身体を冷やしてしまい
むくみの原因にもなってしますんです😵
さすがに屋外で運動するのは
熱中症の心配などあるので
あまりおすすめしませんが
室内にいるときもできるだけ
足首からつま先を覆う
薄着をしすぎない
飲み物はホットに変えるだけでも
少しは対策できるので
お盆期間中あまり思うように
外出やレジャーに出かけられない今
家の中でやってみてください🏠
また、足首を回す･足の指をグー✊とパー✋を
繰り返すのも簡単に出来ておすすめです😀
是非お試しください🎶
トップペイントのお盆休みは
８/１３～１５の３日間
お休みいただきます😌
上記３日間はお電話も繋がらなくなるため
お問い合わせの際は
ご注意ください📞
本日の８/１１、１２は通常営業
８/１６(火)から通常営業となります😄
トップペイントの営業時間
１０時～１８時までで
ございます😌
また定休日は
毎週水曜日となっております。
お問合せの際は
営業時間にご注意ください🌞
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